É preciso colocar o coração em tudo

Conhecer-se profundamente requer não só trabalho intelectual, raciocínio, mas também emoção. Isso porque não adianta apenas analisar-se ao nível mental, pois precisamos sentir e vivenciar o que pensamos, visualizar, sonhar, e assim projetar sementes no universo.
Nossas emoções fazem a ligação entre nosso pensamento e nosso corpo, entre nós e os outros, entre nós e a natureza, portanto é um elemento muito importante para a "lapidação" pessoal; a realização do autoconhecimento que é posta em prática através da ação.
Na jornada de autoconhecimento é preciso não ficarmos somente nos estudos; ler livros, assistir palestras, ler artigos na internet, enfim, é preciso vivenciar o que se aprende. Sem essa vivencia, todo estudo que se faz pode ser posto à prova pelos acontecimentos da vida, e assim ser desmantelado, ir ao chão, pois perceberemos de forma dura que todo aquele acumulo de conhecimento não serve na prática.

O ser humano atualmente vive esse distanciamento de si mesmo, de suas necessidades pessoais e íntimas, pois não ouve sua voz interior. O resultado disso é o estresse pelo desgaste emocional que ocorre por ter-se bloqueado em suas necessidades, que por não poderem ser ouvidas, são muitas vezes abafadas, recalcadas.
É preciso pensar e mais do que pensar, conscientizar-se (mente e coração - raciocinar e sentir) sobre o que é mais importante pra voce. Conscientizar-se de suas necessidades íntimas, conscientizar-se de seus valores, de seus dons, de suas capacidades e de seus defeitos. Agir acima de tudo, mas sempre com autenticidade e integridade com seus valores pessoais, valores que são importantes pra voce, antes dos que são importantes pra sociedade.
Colocar o coração nas coisas que faz, vivenciando o presente, sempre focando-se no momento presente e atentando para o que voce gosta, o que voce valoriza, o que sente em relação à cada coisa, a cada pessoa, a cada ato. Dar importância a seus sentimentos, sejam eles bons ou não tão bons, ouvir-se, entender-se, compreender-se.
Abrir o caminho para que o coração se expresse em sua vida diária não é trabalho fácil, mas é imprescindível na jornada de Autoconhecimento